U12: MOVE & FIT NATURALLY

Un tempo avevamo a disposizione con maggiore fruibilità prati sui quali correre, alberi su cui arrampicarsi, tronchi da spostare e sui quali camminare in equilibrio.
Adesso queste risorse sono un po’ meno accessibili ma esistono ancora dei luoghi che cercano di riprodurre l’attività fisica il più possibile simile a quella offerta da madre natura.
Il nostro preparatore atletico Gabriele Cortonesi ce lo ha fatto provare nella palestra Iron Fit Perugia.
Una palestra differente, senza tanti macchinari ma con tante possibilità di appendersi, arrampicarsi e spostare pesi inusuali. Dopo una parte di attivazione motoria, i 21 atleti del Rugby Perugia Junior si sono cimentati in un percorso a gruppi e individuale che richiedeva diverse competenze e che alla fine ha contribuito a raggiungere gli obiettivi della giornata: fare gruppo e aumentare la polivalenza.
Grazie Gabriele!